Con người có thể nhịn ăn được 3 tuần, nhịn uống được 3 ngày nhưng nhịn thở chỉ được có… 3 phút. Tôi cũng đã thử nhịn thở lâu nhất xem thế nào nhưng không lần nào quá …1 phút! Dưỡng khí chính là yếu tố quan trọng nhất của sự sống. Nếu từng bị khó thở bạn sẽ thấy cuộc sống nó bí bách, ngột ngạt và nguy hiểm đến tính mạng